Gastautor Maximilian Faßbender Maximilian Faßbender ist seit über einem Jahrzehnt MyPassion Wing Chun Schüler und „Closed-Door-Student“ bei Meister Sifu Akin Özden. Neben der praktischen Erfahrung im Bereich Selbstverteidigung & Sicherheit konnte er durch seine Arbeit in privaten Sicherheitsfirmen auch Berufserfahrung sammeln. Er hat ein abgeschlossenes Studium in dem Bereich Eventmanagement (B.A.) und Sicherheitsmanagement (M.A.) und verfügt damit über ein fundiertes und aktuelles Wissen zu Sicherheitsthemen. Dieses Know-How und seine Erfahrung bringt er in all seine

Gastautor Maximilian Faßbender   Grünzeug – Freund und Futter für die Seele Nur damit wir uns richtig verstehen: Ich bin nicht über Nacht zum geläuterten Veganer mutiert. Ich schleiche mich auch nicht nachts noch heimlich raus und umarme neuerdings Bäume. Weiterhin esse ich immer noch sehr gerne Fleisch. Aber ich habe in letzter Zeit doch einige Veränderungen in meinem Essverhalten vorgenommen. Eine Besonderheit sticht dabei besonders hervor: Selbstbezogene Gemüse. Deswegen möchte ich euch mit auf

Gastautorin Lena Raudenkolb Immer dieses Gedankenkarussell – #Teil 1 Es gibt so Phasen, an denen wünscht man sich einen Knopf zum Stummschalten für diese ganzen Grübeleien. Ich möchte Ihnen in dieser Serie ein paar Inspirationen geben, wie Sie das Gedankenkarussell langsamer drehen lassen und das innere Radio leiser drehen können – weil, diesen Knopf, den gibt es. In diesem Teil lade ich Sie ein, sich mit mir Gedanken darüber zu machen, warum wir immer wieder